Buah yang memiliki kulit cokelat berbulu halus ini, daging buahnya berwarna hijau cantik. Rasanya asam manis dan enak dicampur dalam kue, puding atau jus. Sejumlah nutrisi penting pun ada pada buah yang memiliki biji kecil hitam ini.
Buah yang berasal dari New Zealand ini mempunyai manfaat besar untuk tubuh. Buah kiwi yang rasanya asam manis ini kaya akan mineral dan vitamin. Nutrisi yang dikandung sangat banyak dan bagus untuk tubuh dan kecantikan.
Ada 2 jenis buah kiwi, kiwi hijau dan kiwi gold atau kuning. Sesuai dengan namanya, kiwi hijau memiliki daging buah berwarna hijau. Sedangkan kiwi gold atau kuning, dagingnya berwarna kuning. Buah ini memiliki bentuk dan biji hitam kecil yang ada di bagian tengah buat sehingga warnanya makin cantik.
Kiwi enak dimakan segar, atau dijadikan pelengkap es buah dan puding. Irisan daging buahnya yang cantik sering dipakai sebagai hiasan kue atau minuman, sehingga tampilan jadi cantik. Nutrisi apa saja yang terkandung dalam satu buah kiwi?
Vitamin C
Buah kiwi kaya akan vitamin C. Tiap 100 gram buah kiwi memiliki 100 mg vitamin C, sedangkan 100 gram buah jeruk hanya menyediakan 54 mg vitamin C. Ini berarti kandungan viatmin C pada sebuah kiwi sama dengan 2 buah jeruk.
Antioksidan
Pada kiwi terdapat kandungan polifenol, karotenoid dan enzim-enzim lain, yang bisa membentuk antioksidan. Antioksidan ini dapat menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya tubuh lebih sehat dan bertahan terhadap penyakit.
Lutein dan Betakarotein
Kiwi memiliki kandungan lutein dan beta karoten yang merupakan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Makan kiwi secara teratur berfungsi baik untuk memelihara kesehatan mata.
Kalium
Kandungan kalium pada kiwi berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan membantu mengurangi risiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Bisa juga mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah.
Atasi sembelit
Kiwi dapat membantu anda yang memiliki masalah pencernaan. Buang air besar tidak teratur atau kembung. Serat yang terkandung dalam buah kiwi bisa membantu memperlancar kerja usus besar.
Kiwi juga bisa dipakai untuk menjaga kesehatan kulit agar terhindar dari radikal bebas yang bisa merusak kelembapan kulit. Makan kiwi secara teratur setiap hari bisa membantu meningkatkan kesehatan dan mencegah timbunan plak pada dinding arteri. {kaskus.us}
Kumpulan Info Unik, California - Adakah bola lampu yang tak pernah putus? Perusahaan alat listrik asal Amerika, Shelby Electric Co, sungguh membuatnya. Bayangkan, lampu 60 watt ini menyala selama 24 jam tanpa henti hinga kini.
Pada 18 Juni 2011, usia bohlam ini genap 110 tahun. Guinness World Record pun mengganjarnya sebagai bola lampu terkuat di dunia.
Uniknya, lampu berumur panjang yang dibuat Adolphe A Chailet ini hanya satu-satunya di dunia. "Centennial Light Bulb", begitu lampu ini dinamakan.
Sejak pertama dinyalakan di Kantor Pemadam Kebakaran di California pada 18 Juni 1901, hanya sekali bola lampu ini "istirahat" menyala. Itupun gara-gara dipindah ke kantor lain mengantikan tempat sebelumnya yang yang usang.
Tepatnya pada 1976, selama pemindahan bola lampu mati 22 menit. Namun, saat dinyalakan lampu ini masih bisa menyala dan terangnya bisa dinikmati hingga kini.
Kehebatan lampu ini seakan menjadi misteri. Bahkan sejumlah ilmuwan bergegas melakukan penelitian. "Bohlam ini memang berbeda dengan yang lain," kata Debora Kats, ahli fisika dari US Naval Academy, dalam msnbc.com 21 Juni 2011.
Menurut Katz, ada bagian lampu bernama filamen yang memiliki ketebalan delapan kali dari lampu biasa. "Filamen itu terbuat dari karbon," katanya. {kaskus.us}
Di pasaran banyak ditemukan minuman ringan berlabel sugar-free alias bebas gula, seolah-olah jika diminum tidak akan bikin gemuk. Padahal pemanis buatan dalam minuman tersebut bisa membuatlingkar pinggang melebar 6 kali lebih cepat.
Konsumen sering terjebak dengan istilah-istilah sugar free, low calorie atau diet soda. Meski tidak menggunakan gula, minuman yang diberi label semacam itu tetap menggunakan pemanis buatan seperti aspartame sebagai pengganti gula sukrosa atau fruktosa.
Secara teori, pemanis buatan seperti aspartame memang mengandung kalori yang jauh lebih rendah dibanding gula biasa bahkan ada yang benar-benar bebas kalori. Namun dalam kaitannya dengan peningkatan berat badan, pemanis buatan tidak sepenuhnya aman.
Dalam penelitian terbaru yang dilakukan di University of Texas terungkap, orang-orang yang rutin mengonsumsi minuman kemasan berlabel bebas gula mengalami peningkatan berat badan lebih cepat, yakni 5-6 kali lipat. Penelitian ini melibatkan 474 orang selama 10 tahun.
Pada relawan yang mengonsumsi minuman bebas gula, lingkar pinggang mengalami peningkatan rata-rata 70 persen lebih besar dibandingkan kelompok yang tidak mengonsumsinya. Peningkatan paling tinggi yang teramati mencapai 500-600 persen atau sekitar 6 kali lipat.
"Data dalam penelitian ini menunjukkan bahwa diet-soda dan minuman berpemanis buatan lainnya tidak sesehat yang digembar-gemborkan," ungkap sang peneliti, Prof Helen Hazuda seperti dikutip dari Telegraph.
Pemanis buatan diduga memang tidak secara langsung mempengaruhi berat badan. Namun diyakini, promosi bahwa pemanis buatan lebih sehat mendorong seseorang untuk merasa lebih aman sehingga terkadang melupakan diet yang sehat saat mengonsumsi makanan dan minuman lainnya. {kaskus.us}
Bagaimana jika kita bisa mengatur mimpi sendiri? Hal itu bisa saja dilakukan. Karena kini telah diciptakan aplikasi yang memungkinkan kita mengontrol mimpi dan memasuki pikiran bawah sadar.
Aplikasi ajaib itu bernama Dream Control, yang dikembangkan spesialis hipnotis Dr. Norman Miller. Melalui proses yang disebut hypnovisualization, Dream Control akan memandu penggunanya mendapatkan perasaan rileks dan mengajarkan bagaimana mengontrol mimpi mereka untuk tujuan yang positif.
Dengan mengatur mimpinya, bisa mendorong si pengguna memenuhi tujuan hidup dan mencapai apa yang dia inginkan dalam hidup. Sang pencipta, Norman mengklaim, Dream Control merupakan alat mudah untuk membantu pengguna membuat perubahan positif di hidup mereka. Mereka melakukannya dengan mengakses pikiran saat sadar melalui mimpi.
"Pikiran Anda sebenarnya sadar secara penuh, hanya tubuh yang beristirahat," jelas Norman, seperti dikutip dari inewsandapps. Cara kerja aplikasi ini adalah merekam pesan dan suara yang bisa 'diputar' ketika seseorang tidur. Selain bisa memasukkan rekaman suara sendiri, aplikasi yang kompatibel dengan iPhone, iPod Touch dan iPad ini juga telah menyediakan 'suara mimpi' bawaan seperti tepukan tangan, rintik hujan dan pesawat terbang.
Rekaman suara dan pesan akan didengarkan selama 40 menit sebelum tidur dengan kondisi fisik dan mental yang sangat rileks. Nantinya, rekaman suara tersebut akan terekam dalam pikiran dan hadir secara visual dalam bentuk mimpi.
Jangan khawatir Anda akan bermimpi buruk, karena Dream Control dirancang hanya untuk hal-hal yang menyenangkan, agar membantu penggunanya menjalani hidup yang diinginkan seperti dalam mimpi.
Dream Control dijual dengan harga US$3 atau sekitar Rp 24. 670 (1 USD = Rp 8.251) dan bisa didapatkan melalui App Store, kategori Entertainment. {kaskus.us}
